De eerste
stappen naar innerlijke rust... |
|||
|
Home | Wie zijn wij | Het Meditatie 3 Stappenplan | The AUM Meditation | Contact | |
|||
|
Visualisatie meditatie De visualisatie techniek is een oude methode waarbij gebruik gemaakt wordt van ofwel fantasie of het oproepen van een beeld in de gedachten. In verschillende scholen wordt er gebruik gemaakt van deze methode waarbij het beeld wordt opgeroepen van een persoon of personificatie van eigenschappen welke je graag verder zou ontwikkelen. Wanneer het beeld is opgebouwd laten we het beeld, en daarmee ook de eigenschappen, een deel van onszelf worden. We komen de visualisatietechniek ook in de hedendaagse psychologie en therapie tegen omdat ons voorstellingsvermogen en fantasie een grote impact op ons dagelijks leven kunnen hebben. Er zijn vele visualisaties, ook wel geleide fantasie genoemd waarbij we onverwerkte dingen uit onze jeugd kunnen verwerken of gewoon kunnen genieten van een diepe ontspanning. We worden bij de hand genomen en in onze fantasie naar plaats en momenten mee genomen waar we diepe rust ervaren. Niet alleen een mooie techniek maar ook een zeer plezierige ervaring.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Oosterse meditatietechnieken |
|
|
|
Moderne meditatietechnieken |
|
|
|
Meditatie voor op het werk
|
|
|
|
Doe het Zelf Meditatie |
|
|
|
Verschillende vormen van Yoga |
Copyright © 2007 Mediterendoejezo.nl