Wanneer iemand die je lief is overlijdt, staat de wereld stil. Alles wat vertrouwd was, valt uiteen. Je komt terecht in een realiteit waar die ene persoon niet langer deel van uitmaakt. Verdriet, verwarring, pijn, boosheid en leegte kunnen je volledig overspoelen. Hoe ga je verder als alles zo anders is geworden?Rouwen is een diep menselijk proces, maar ook een persoonlijk en vaak eenzaam pad. Iedereen doet het op zijn of haar eigen manier. Er is geen goed of fout. Wat we echter wรฉl steeds vaker horen, is dat meditatie kan helpen bij het verwerken van verlies. Niet als wondermiddel, maar als zachte ondersteuning bij het toelaten van je emoties, het vinden van rust in de chaos, en het opnieuw verbinden met jezelf en met de herinnering aan de ander.In dit blog wil ik je meenemen in hoe meditatie helpend kan zijn bij rouw. En ik vertel je ook iets over hoe een tastbare herinnering โ zoals een urn of assieraad โ troost kan bieden in tijden van verdriet. Rouw is rauwRouwen is niet iet...
Lees verder